第十个全国高血压日，今年的主题是“健康膳食、健康血压”。记者从惠州市中心人民医院获悉，惠州中、青年高血压患者呈明显上升趋势，在当日就诊的患者中年纪最小的仅27岁。医生提醒广大高血压患者多摄取清淡、高维生素的食物。

高血压患者年轻化

昨日，记者对惠州市中心人民医院接诊的前16位高血压患者统计发现，其中年龄在20-29岁的有2人，年龄在30-49岁的有7人，年龄在50岁以上的有7人。年龄最大的65岁，年龄最小的年仅27岁。

一位正在就诊的汪先生说，他今年43岁，患高血压已4年。另一患者李先生跟汪先生同龄，现在某公司销售部任职，他说自己的高血压是工作压力太大诱发的。

市中心人民医院高血压专家专科副主任医师朱楚豪分析说，过去，人们习惯将高血压称为“富贵病”、“老年病”，如今，随着社会竞争越来越激烈，高血压患者日益增多且年轻化趋势明显。

患高血压应合理膳食

今年全国高血压日的主题是“健康膳食、健康血压”，朱楚豪提醒广大高血压患者应注意合理膳食。首先，食物要以清淡为宜，禁油腻，并应限制数量和定时用餐，不宜暴饮暴食；其次，高血压病人应限制饮酒；此外，为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。饮料以茶为宜，禁喝浓咖啡和浓茶。

高血压的病人还应多食用高维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果。多吃蔬菜、瓜果、粗粮可降低血脂，调整体液，使酸碱平衡，促进代谢，对高血脂症、血管硬化、高血压、肥胖病均有好处。

■知多D：脑力劳动者患病率高

据朱楚豪介绍，高血压发病因素很多，比如，遗传、超重、高盐膳食、饮酒和压力过大等等。我国高血压病主要有以下几个特点：脑力劳动者高于体力劳动者；北方地区高于南方地区；城市高于农村；家族史明显，有高血压家族史者高于无高血压家族史者；高盐饮食者高于低盐饮食者；有烟酒嗜好者高于无烟酒嗜好者；身体超重者高于正常体重者；长期从事精神紧张者高于其他工作者。

来源：南方都市报