医大二院消化内科张志广主任表示，进入秋季，消化系统的病菌增多，一些人因为无法抵御细菌的侵袭而得病，还有一部分人平时就有消化系统的疾病，平时只是表现得不明显，而换季时随着人体抵御能力下降，病症加重，表现的症状更明显。预防消化系统疾病的关键是注意日常饮食的细节，首先不要暴饮暴食，应少吃油炸食品，不吃发霉食物，少吃刺激性食物、化学性食物，如大量饮酒，喝浓咖啡、浓茶等，不吃不容易消化的食物等。尤其是慢性结肠炎患者更应注意饮食，不要吃在冰箱里贮存时间过长的食物，饮食不宜过凉或过热。饮食要有规律，不要因工作等原因透支体力等。特别提醒大家，消化系统不好的人，在换季的时候要为自己的肚子做好保暖工作，这样可以有效地减少消化系统疾病发生的几率。面对各种新鲜水果的诱惑时，也要管好自己的嘴，水果一定要洗干净了再吃，另外还要为水果在胃里留有空间，吃饭不要吃得过饱，以免在吃水果后，增加胃的负担。
来源：每日新报
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