怎样判定肥胖的程度，关于这个问题，由于地区、人种及研究者的认识有异，可以说许多国家都各有自己的一套方法，但总体上都是考虑脂肪组织在体重总重量中所占的比率（例）。我国肥胖研究人员大多采用超过标准体重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成轻、中、重三个等级，其中超过标准体重20%为轻度肥胖；超过30%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖；而超过标准体重10%时，称为偏胖或超重，此时揭示人们要注意自己的体重增加了。事实上，通过运动维持体重在这个范围内，对自身健康大有好处，身体也显得特别健壮。

另外，我国有些地方采用测皮脂厚度的方法及体重指数计算的方法。

（1）标准体重（100%）测定：

实测体重超过标准体重，但＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30% ～50%，F%超过35%～45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

（2）体重指数测定：

所谓体重指数，就是将体重（公斤）除以高度（公尺）的平方。例如，如果你身高1.60公尺，体重59公斤，体重指数就是59公斤÷（1.60公尺×1.60公尺），等于23.0。
根据新的测量标准，体重指数介于18.5至22.9属于健康水平、介于23至27.4属于中等风险群、27.5以上则是高风险群。

新加坡过去所使用的世卫组织测量标准则是：正常的体重指数介于18.5至24.9、超过25属于超重、超过30则属于肥胖。

1.体重指数（BMI）=体重（Kg）/身长（m）2；

2.体重指数＜25者属Ⅰ级；

3.体重指数为25～30者属Ⅱ级；

4.体重指数为30～40者属Ⅲ级；

5.体重指数＞40者属Ⅳ级。

（3）肥胖度测定

肥胖度=（实测体重-身高标准体重）身高标准体重×100%。

来源：全民健康网