人的正常大便每天一次,若服用某些减肥药或减肥食品,一天多次大便,产生腹泻,减轻了体重,就认为减了肥,甚至认为减肥必须要腹泻,实在是大错特错。
其一,腹泻减肥扰乱了人的生理状态,使人体内重要的体液、无机盐、水分随时丢失 ,危害身体健康。
其二,腹泻会造成腹痛、恶心、呕吐、长期腹泻会引起电解质紊乱、无机盐缺乏及营养不良 ,脱水等严重后果。
其三,腹泻减肥主要减的是水分,一旦停药,体重会回升,马上反弹。
其四,腹泻减肥品一般都有大黄等泻药,其副作用大。
国际卫生组织规定的减肥三原则是:不腹泻,不节食,不乏力,把不腹泻作为三原则之首,可见腹泻减肥危害大。
来源:777健康网
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