人体血压在一天内是波动的，一般来说活动时血压较高，休息时血压较低。所以我们白天工作、活动的时候血压会相应高一点，晚上睡觉的时候则会低一点。

“哪些人容易出现血压的波动呢？那就是老年人，年轻人很少有凌晨血压突然增高的，而老年人50%都有凌晨血压突然增高的现象，还有高压高、低压低的特点，这是不同年龄的血压特点。年轻人一旦血压增高，就是24小时全程血压增高，而老年人多是凌晨血压增高。”北京大学人民医院高血压病房主任孙宁玲教授向《生命时报》记者介绍。

孙宁玲提醒高血压患者，除了在医院进行血压测量以外，最好能在家里测量血压。但要注意，不要用腕式或手指式的，因为老年人本身就动脉硬化，这样的血压仪器准确性会降低。要用袖带式的电子血压表，而不要采用传统的水银血压表。这是因为患者自己或家属用水银血压表时可能出现误差。而电子血压表结果一出来就有数字，你能看得清楚。孙宁玲还建议患者选用“500型”以上的电子血压表，不要贪便宜买特别廉价的血压表。

另外还要注意，每回测血压，一定要测三次，取平均值。如果两次相差5毫米汞柱以上，那么就把最大的数值结果去掉。老年人测血压只测一次往往难以得到正确的数值，这是最基本的规律。

来源：人民网-《生命时报》