10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的主题是“为您的骨骼站立起来”。医学专家提醒，经常失眠的患者应查查骨密度，排除因骨质疏松导致的睡眠障碍。
据第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍，临床上经常有失眠患者会因睡眠中发生的骨痛而惊醒。
这往往是因为他严重缺钙，造成骨质疏松，而由骨质疏松引发的骨痛往往会在人睡眠中悄悄袭来，从而影响人的睡眠质量并导致失眠。目前大医院的内分泌科一般都能采用双能X线骨密度检测仪对骨密度进行检查，这是确定骨骼健康状况的一种最佳检查方法。该检查可以鉴别骨质疏松症，预防骨折风险，监测骨质疏松症的治疗效果。
专家建议，伴有失眠症状的骨质疏松患者睡觉前最好喝一杯热牛奶，不仅能帮助缓解紧张的神经，还能起到补钙的作用。严重缺钙的骨质疏松患者，还可在医生指导下，睡前用热牛奶服用钙片，以增加补钙的效果，在提高睡眠质量的同时，还能缓解骨质疏松症状。
来源：新华网
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