“这孩子上火了吧，这么多天不拉臭臭。”孩子一便秘，家长最先想到就是给孩子去去火。

但首都儿研所附属儿童医院中医科陈永辉有不同看法——小儿便秘的原因主要为腑行不畅，浊气不降，大肠传导功能失常。服用清热泻下药物容易忽视了小儿“脾常不足”的生理特点，服药时间越长对孩子的脾胃功能越不利。

目前没有专门治疗小儿便秘的中成药，常用的小儿化食丸、四磨汤、王氏保赤丸、一捻金等，虽能暂时缓解症状，但停药易复发，主要就是由于组方不符合小儿便秘的特点。“小儿便秘的治疗应补其不足、泻其有余，采取攻补兼施法，以健脾行气通便为治疗总原则。”

因为小儿的消化系统和神经系统功能发育还不完善，服用泻药容易导致胃肠功能失调，还会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，所以家长别乱给孩子吃泻药。

说到预防小儿便秘，陈医生教了我们三招：

三个月后训练定时排便 每天选择一个较固定的时间如清晨或晚上喂奶后让孩子排便，最容易建立规律。三个月以上就可以开始训练，连续按时执行两周至一个月即可养成习惯。

三岁后每天做腹部按摩 保证孩子每天有足够的运动量。容易便秘的3岁以上的孩子，可以每天对他的腹部作旋转按摩，以刺激肠蠕动。

辅食添加水果汁或菜泥 小于3个月可加喂苹果汁等水果汁；4个月后可加菜泥等；9～12个月可加较粗的谷物粥如小米、麦片等；1岁以上多吃粗粮、蔬菜等。

来源：健康时报