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安眠药别固定一种 症状改善就减量
www.yongyao.net　　2011-5-15 23:13:13　　来源：大河网-大河健康报　　责任编辑：zsskily
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某种药物效果较好时，人们通常会“认可”它，一不舒服就用。但近年来国内外对失眠症用药的多项研究表明，随着服用安眠药时间的增长，剂量会越用越大，因此在一开始就要严格限量。

首选短效药。相对而言，这类药排出体外的速度快，不影响第二天工作。但初次或偶尔失眠的人，不要急于服安眠药。

从小剂量开始。有多项研究表明，服用安眠药时间越长，剂量会越大，因此在一开始就要严格限量。

交替服药。需要服安眠药时，最好将两三种安眠药交替服用，四五天就要停一天，若睡眠状况有所改善，那连续服药的天数就要慢慢减少，逐渐到服一天停一天，服一天停两天，直到最后完全停服。

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