随着社会经济高速发展，各种压力不断袭来，忙碌、加班似乎是中青年人的日常，虽然下班结束了办公室工作，但这也意味着互联网工作也正式开启了。

当忙碌得不到充分的休息时，随之而来就是疲劳，当疲劳不断累积而又排解不了，过度疲劳以及其引起的体质下降和各种疾病就会找上门，逐年上升的“过劳死”事例不就说明了过度疲劳的危害吗？

过度疲劳耗精伤肾

过度疲劳人群可表现身体乏力、失眠、心悸、胸闷、头痛、腰酸背痛、食欲不振、视觉紊乱、关节疼痛等症状。《中国医药报》曾经公布了一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康情况的调查结果，其中66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象，经常腰酸背痛者占62%，一干活就累者占58%，爬楼时感吃力或记忆力明显减退者为57%。

这在中医看来，就是肾阴虚的表现。众所周知，肾藏精，肾精花化生肾气，人体整个生长发育过程均与肾中精气的盛衰有着密不可分的关系。肾精是一身阴液的本源，对机体各脏腑组织器官起到滋润、濡养的作用。当人体过度疲劳时，机体会耗损大量精气以供各脏腑营养运行，如果肾精大量亏损而又得不到补充，就会损害到保存精气的“基地”——肾脏。

因此，对于过度疲劳的人群，需要注意补肾，以保障肾精的充盈。

补肾分阴阳，对症是关键

值得重视及警惕的是，由于人们对过度劳动导致的肾虚越来越重视，这也让部分错误的信息趁虚而入。例如，一说起补肾，不管是阴虚还是阳虚，补肾药物通通往口送，因此导致病情不缓解反而加重的情况不是少数。那么究竟该如何正确选择补肾药物呢？

首先，肾虚分为阴虚和阳虚，而精属有形，为阴，也就是说，肾精亏损才是肾阴虚适合服用仲景牌六味地黄丸，如果此类患者进食了补肾阳的药物，不仅不能补肾精，还会导致肾阳过剩，令肾阴更虚。

六味地黄丸“”三补三泻“”滋补肾阴

从中医角度看，肾精亏损又称为肾阴虚，因此治疗肾精亏损，最为重要的就是补肾阴。那么补肾阴的药物又应该怎么选？其实这并不难，对于肾阴虚患者，一直以来都有一个经典名方——六味地黄丸。

六味地黄丸组方具有“三补三泻”的特点，配伍精妙绝伦。方中熟地黄、山药、山茱萸为三味补药，重用熟地黄滋阴补肾、添精益髓，山茱萸滋养肝肾而涩精，山药补益脾阴而固精，三药相配滋阴补肾、肝、脾之力较全，以补肾阴为主。这些、牡丹皮、茯苓为三味泻药，泽泻泄肾利湿，并防熟地之滋腻；丹皮清泻肝火，并制山茱萸制酸收；茯苓淡渗脾湿，助山药之健运。三补三泻，补药的用量大于泻药的用量，以补为主，药性平和，是滋阴补肾的良方优选。

因六味地黄丸源自医圣张仲景《金匮要略》中肾气丸。仲景牌六味地黄丸既体现了六味地黄丸的正宗，也体现了仲景宛西制药传承发扬仲景医药文化的责任所在。仲景宛西制药向消费者承诺：药材好药才好，分别在河南西峡、武陟、温县，安徽岳西、南陵、四川彭山建立了山茱萸、地黄、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六大GAP种植基地，实现了生产仲景牌六味的六种药材全部来自道地产区。

此外，过度疲劳的人群多出现免疫力下降的情况，因此补肾的同时要注意增强免疫力，改善亚健康状态。现代药理研究证实，仲景牌六味地黄丸具有提高NK细胞活性、免疫系统能力、新陈代谢水平等作用，可以说是“一次性满足两个愿望”。