临近高考，高考生们不光要努力调整自己的心态，还要注意自己平时的饮食卫生，不要因为一时的“享受”耽误了上考场的时间。在备战高考的饮食安排上，立可安专家给出的意见是：三餐要均衡，做到清淡、养胃、补脑、助眠。

1.营养要均衡，荤素塔配合理

2.三餐之间的安排要不同对待。

早餐时可以以碳水化合物为主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养。午餐的时候可多补充一点荤菜和优质的蛋白质。而晚餐不用特意减少食用量，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

3.多选一些补脑、容易消化吸收的食物。

补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。但是立可安专家也不建议食用太多含糖量高的食物。

4.食物的种类可以丰富一些，烹饪的方法也可以多一些。

立可安专家也提醒广大高考生，如果遇到发烧和腹泻等突发性疾病，要随身携带退热贴以及止泻药。

立可安专家为大家推荐快速止泻的远大医药立可安复方木香小檗碱片，快速治疗腹泻的一款特效药，服用两片30分钟内即可生效。其主要成分为复方制剂，每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论，通过中药西化研究，药理作用明确，快速抑制多种肠道致病菌，理气导滞，解痉镇痛，抗菌消炎，止呕，止泻，是各类腹泻患者的首选，快速、安全缓解腹泻、腹痛、腹胀等。适用于七岁以上儿童及成人。

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