牙龈出血是一种很常见的口腔现象，从西医角度看，引起牙龈出血的原因有很多，如牙龈炎、牙周炎、白血病等。而从中医角度看，牙龈出血是由于“热邪”在作怪。

热邪“侵入”血液中时，会引起血液加速流通，通常会引起出血、发淤等现象，而热邪表现在牙龈上，就会导致牙龈出血。

有专家认为，引起上牙龈出血与下牙龈出血的原因各不同，在治疗上，应该强调上下分治。
牙龈出血是什么原因引起的？

1、上牙龈出血，说明胃火炽盛

生活中如果抽烟酗酒、大量摄入辛辣刺激食物、喜欢大鱼大肉或暴饮暴食的，通常都会引起热邪犯胃，而热邪犯胃，又很容易引起胃火炽盛。

当胃火炽盛时，一般会有牙龈出血、牙龈肿痛、口臭、头痛、便秘、小便短黄、烦热、口渴等表现，牙龈出血则一般以上牙龈出血为主。

对待胃火，患者生活中应注意饮食清淡，调整生活作息，多吃具有祛胃火功效的食物，如雪梨、绿豆、苦瓜等。

2、下牙龈出血，说明肾虚火旺

下牙龈出血，很多时候与肾阴虚有关。肾阴虚的人，由于失于滋养，往往会有虚热内生的表现。引起肾阴虚的原因有很多，如久病不起、房事过度、情志内伤等都是主要影响因素。

出现肾阴虚时，患者通常会有咽干颧红、舌红少津、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、头晕耳鸣等症状，表现在牙龈上，就是牙龈出血。

对于阴虚火旺引起的牙龈出血现象，建议患者多吃具有滋阴降火功效的食物，如百合、银耳、桑葚、鸭肉、紫菜、枸杞等，平时注意按时作息，性生活要过度，还应保持愉悦的心情状态。

最后值得强调的时，偶尔或轻微的牙龈出血现象，可通过保健措施进行调节，但如果长期牙龈出血，就应该考虑是否患有某类疾病，建议早日就医，并在医生指导下用药治疗。