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自我按摩防治冠心病
www.yongyao.net  2006-10-25 14:14:19  来源:  责任编辑:
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编者按:自我推拿治疗冠心病,乍一听来,好像是天方夜谭。揉一揉怎么可能增加心脏的血液供应呢?可是通过专科医生的长期临床及实验研究发现,对身体特定部位的刺激,不但可有效增加冠状动脉的血液供应,还能提高心肌细胞的无氧代谢能力,使心肌细胞抵抗缺氧的能力加强,在缺血缺氧的环境中仍能正常工作。

  冠心病的全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是指由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。

  心脏就像点钞机一样每天经手”——全身的血液,以每次平均捏憋一个网球的力量主宰我们的生命直至终结,自古中医就称心为君主之官。这样繁重持久的工作需要大量充足的血液供应,以保证高强度工作心肌的养料补充和废物代谢,供应心肌的血管就是冠状动脉,各种原因一旦引起冠状动脉内径狭窄,必然造成血液通过的困难,直接导致心肌血液供应的减少。

  在众多因素中,中青年冠心病患者以精神刺激和高脂肪血症最为突出。早期心肌不受影响,病人无症状,当血管腔重度狭窄时,对心肌供血的能力受损,心肌发生缺血的表现,从而发生冠心病。冠心病急性的疼痛发作又称心绞痛,多因劳累、失眠、情绪激动、饮食过饱、过冷过热,气候变化引起本已狭窄的冠状动脉发生痉挛而诱发。心绞痛常是冠心病一时心肌严重缺血损伤的表现。冠心病最重阶段往往并发心肌梗塞,严重威胁生命。所以冠心病在无症状期的治疗是关键。

  上肢部按摩手法

  1.点揉内关

  位置:在前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  按摩方法:用一只手的拇指,置于另一只手的内关穴上,稍向下点压用力后,保持压力不变,继之旋转揉动,当产生酸胀感,即为中医所讲的得气,也就是产生了治疗效果。这时继续点揉约1分钟后缓缓放松点揉手以结束治疗,两手交替点揉对侧。每天不限时段、场所,均可操作。

  治疗作用:内关穴是全身对心脏调节作用最强的穴位之一。点揉内关穴能够有效提高心肌无氧代谢的能力,令心肌在缺血缺氧环境仍能正常工作。点揉两侧内关穴各1分钟能强心,调节心律,缓解胸闷憋气等不适症状。

  2.点揉神门

  位置:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

  按摩方法:点揉神门的操作方法同点揉内关,因皮下组织结构较内关更致密,因此可以稍加点压的力量,点揉每侧各1分钟。此手法最适合晚间睡前操作。

  治疗作用:神门穴是全身安神养心最好的穴位之一。点揉此穴能够松弛白天过度紧张焦虑的中枢神经以扩张冠状动脉,增加冠状动脉血液流量,还有益气血、安神补心的功能。

  胸腹部按摩手法

  1.分擦上胸部

  位置:两侧上胸部即双侧乳头至两侧锁骨下缘之间这一扇形区域的胸部。

  按摩方法:两手掌放松伸开,分别置于同侧上胸部,由上向两侧腋窝部斜行分擦。手掌要紧贴皮肤,力量和缓、均匀,分擦20次为佳。擦完后感觉上胸部皮肤微微发热即达到治疗目的。

  治疗作用:一是调节心律,对房颤等心律失常有明显的改善作用。二是扩张冠状动脉增加心肌供血。

  2.擦双侧胁部

  位置:双胁部位于两侧乳头之下至双侧肋弓下缘之上的侧胸区。

  按摩方法:双手掌放松至于胸胁部。从后向前,用力均匀地分擦。分擦20次为宜。分擦要领同分擦上胸部。

  治疗作用:不但能够刺激肋间神经,反射性地调节心脏功能,更能调节心肌传导和增加血液供应的目的,尤其针对心脏传导阻滞的患者效果极佳。

  3.点揉腋窝

  位置:两侧腋窝定点。

  按摩方法:用一侧手25手指指尖点揉对侧腋窝。每侧1分钟。

  治疗作用:具有极强的缓解冠状动脉痉挛的作用,是预防和治疗心绞痛发作的奇效穴。

  4.点揉膻中

  位置:膻中在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

  按摩方法:手法同点揉内关。点揉膻中用哪侧手均可。每穴刺激1分钟为佳。

  治疗作用:调节支配心肌收缩神经,对神经官能症、心梗后频发室性早搏有很好的疗效。此外,对各种心脏疾患出现的心悸、胸闷喘憋和烦躁有很好的疗效。

  5.点揉大包

  位置:在侧胸部,腋中线上,第6肋间隙处。

  按摩方法:动作同点揉内关,用同侧手点揉即可。每侧1分钟。

  治疗作用:大包穴为强心要穴,刺激大包穴能迅速增加心肌收缩力,增加心肌血液供应,甚至可以用作急救穴位。

  6.扣两胁

  位置:双胁部位于两侧乳头之下至双侧肋弓下缘之上的侧胸区。

  按摩方法:用双手10个手指,均匀地轻叩双侧两胁部。共计1分钟。

  治疗作用:作用类似分擦两胁。辅助调节异常心律。

  7.揉小腹

  位置:肚脐至耻骨联合之间的中点。

  按摩方法:双手重叠至于小腹中央,稍加力后顺时针揉动。共计1分钟。

  治疗作用:刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素,起到对抗机体内部各种炎症的目的,改善心肌供血,特别适合风湿性心脏病患者的治疗。

  下肢部按摩手法

  1.点揉足三里

  位置:在小腿前外侧,当外侧膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。

  按摩方法:点揉手法同点揉内关,只是力度要更大。左右各点揉1分钟为佳。

  治疗作用:足三里是全身强壮的要穴。点揉足三里对全身的虚劳疾病均能起到调节作用。点揉足三里特别适合中老年冠心病患者的保健。

  2.点揉血海、三阴交

  位置:血海:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  按摩方法:点揉方法同点揉内关穴。每侧1分钟。

  治疗作用:血海、三阴交两穴是调节心血管系统效果非常显著的穴位组合。点揉此二穴能调节血液成分,降低血脂、血沉等可能引发血管内皮损伤和硬化的物质含量,对预防冠状动脉粥样硬化的发生具有重要作用。

  中医其他的外治法药浴治疗

  治疗目的:促进末梢血管扩张,保证组织供氧,改善冠状动脉供血情况,促进侧支循环的形成和发展,降低神经兴奋性,增强心脏功能,改善脂质代谢,缓解症状及延缓病变的发展。

  药浴处方:瓜蒌50、川芎100、薤白30、细辛20、益母草50、当归50、枳实50、地肤子50、熟地50、山萸肉80、佛手50、五加皮50、姜黄50、桂枝100

  适应证:冠心病各型心绞痛,尤以难治性心绞痛、心梗后遗症及胸闷、心慌等症。

  刮痧疗法

  治疗目的:主要是增强经络对人体自身的调节能力,有利于机体对抗各种不良的外界刺激。

  具体方法:

  1.前胸部区:刮拭膻中穴、屋翳穴。

  2.两胁区:刮拭大包穴、渊腋穴。

  3.背部:刮拭心俞穴、肺俞穴。

  4.前臂内侧:刮拭前臂内侧正中,重点刺激内关穴。

  注意事项

  一.自我推拿中,注意用力均匀柔和,大力憋气操作,以免诱发心绞痛。

  二.对本病的诊治必须在冠心病缓解期保健时使用,一旦出现心绞痛发作出现心肌梗塞,请勿使用。但是在心肌梗塞经急救后,在恢复过程中,推拿疗法有良好疗效,对伴左心功能不全者尤佳。

  三.运用此法还可以应用于肺心病、阵发性心动过速、传导阻滞等其他心脏疾患的保健治疗。 
                                                               (2006.10.25)

 

                                              来源:人民网健康时报

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