眼下，天气逐渐由热转凉，昼夜温差变大。记者昨日走访沪上一些社区卫生服务中心，发现就诊患者明显增多。专家提醒，这一季节最容易发生4种与气象相关的疾病，需要谨慎预防。

据杨浦区延吉社区卫生服务中心主任贡东卫介绍，4种“气象病”是———

感冒：以14岁以下儿童、老年人、体质虚弱者为好发。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。注意随天气变化及时增减衣服，也可在季节变化前注射流感疫苗，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种，让自身产生抗体。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒预防。

胃病：胃肠道对寒冷刺激非常敏感。这一季节如不注意饮食冷暖，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。要特别注意胃部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道血液循环。注意少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。避免吃过热、过冷、过硬、过辣食物。

慢性支气管炎、支气管哮喘：这类疾病受气候季节温差影响，容易再次发作。对某些物质如花粉类过敏，也容易引起哮喘发作等。市民要做到常开门窗通风，保持空气新鲜，加强户外活动，增强机体抵抗力；避免与过敏因素接触；良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，保持心理、情绪的良好状态也很重要。

心脑血管病：天气变凉，会引起血管收缩，使血压升高，还会诱发心绞痛或心肌梗塞。脑力劳动者还会出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等症状，这都是脑血管疾病的表现。市民要保持科学的起居饮食和适量的体育锻炼，以增强体质，提高对气候变化的适应能力。

来源： 解放日报