食疗前要先分清是气虚还是血虚

省立医院中医科专家任林大夫说，在血压确实表现出偏低的情况下，通过种种症状来界定患者属于哪种类型，并根据个人情况调养。

痰湿类

头晕时，经常有痰，并且口干，舌苔黄腻等表现的，大致属于痰湿类。这类患者应该选用清热、利湿、化痰药物来调理。比如用苡米和陈皮炖山药服用。

同时还有脾胃虚弱的表现

方子：用扁豆、茯苓、党参三样来煎水喝。

痰比较多的人

方子：可用瓜蒌、白术、半夏一起煎水服用。

经常容易着急、肝气郁结的人

方子：可以用天麻、白术、半夏煎水喝，起到舒肝理气的作用。

气虚型

眩晕的同时，还常神疲滞乏，稍微活动一下就出汗，大致属于气虚型的。对这种患者，就需要补充一些提气的东西来缓解。

方子：用党参、黄芪、白术，各自适量跟羊肉、或者鸡汤一起炖，既增加营养，又起到提气作用。

血虚型

头晕、乏力、脸色黄或者苍白，这类人一般是属于血虚型的。自然是要多吃补血效果好的东西。

方子：用当归、何首乌、枸杞、蜜黄芪等等炖羊肉来补养。

淤血型

还有淤血体质的人，容易出现头疼、头晕、恶心、呕吐的症状，最好能吃些活血的东西。

方子：可用丹参或桃仁或川穹或莲子，用来泡水喝，也可以入汤调味。

肝郁型

脸色潮红，心情烦躁不安，睡也睡不好，这属于肝郁型。

方子：可以用龙胆草、郁金、香附、珍珠母，跟银耳煮汤羹来吃，效果也不错。

来源：东南快报