随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变和体力劳动的减少，糖尿病的发病率与日俱增。专家建议，调整饮食结构、增加运动、调节心情，可以预防糖尿病。
据调查，我国45岁以上的人群中有7％至8％患有糖尿病，发病原因主要是人们在日常生活中缺乏体力运动，且经常喝可乐、吃快餐等高脂肪、高热量食物。
糖尿病控制不好可引起多种并发症，如心血管病变、肾功能衰竭、失明、截肢等。目前，糖尿病的医疗费用较高，我国糖尿病患者每年的治疗费用可达到250亿元，其中70％用于慢性并发症的治疗。
专家建议，平时应注意低脂饮食，食用各种水果及蔬菜，尤其是绿色蔬菜、高纤维食物和谷类，多食鱼肉和瘦肉。同时，人们要每天适当地进行体育锻炼，并调整自己的情绪。
来源：安徽日报
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