三、伤食泻

[症状]腹泻粪便臭如败卵，伴有不消化之物，腹痛肠鸣，泻后痛减，腹胀嗳气，打饱嗝有酸臭味，舌苔厚腻或垢浊，脉滑。

中医认为，此种腹泻多由于暴饮暴食，宿食内停，阻滞于胃肠，致脾胃受损，运化失职，水谷精微不能吸收，反而停为湿滞，发生腹泻。

[选药]治疗宜消食导滞，可选用加味保和丸、枳实导滞丸、启脾丸及香砂养胃丸等。

[专家提醒]出现此类腹泻，应控制饮食，以清淡易消化食物为主，可吃些稀饭、面条。必要时可禁食一天。不吃油炸食物，以减轻胃肠道负担。
四、脾虚泻

[症状]大便时溏时泻，水谷不化，食后胀闷不舒，稍进油腻则大便次数明显增多，伴面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱。

中医认为，此种腹泻多由于长期饮食失调，或劳倦内伤，或久病缠绵，引起脾胃虚弱，加上暑湿之邪易伤气困脾，致脾胃不能受纳水谷和运化精微，以致饮食、水湿停滞，消化不良，清浊不分，混杂而下，便次增多遂成腹泻。

[选药]治疗宜健脾益气，涩肠止泻，可选参苓白术散(或丸)、人参健脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂养胃丸等。

[专家提醒]脾虚泻为慢性腹泻，多见于中老年及体弱多病者，平常应注意养生保健，配合食补及药补(可长期服用健脾丸或香砂养胃丸等)，增加胃肠免疫力，减少腹泻发生。

夏季腹泻除了及时合理用药治疗外，重在预防。首先要把好“病从口入”这一关，一方面，不要因为夏天天气炎热，过于贪凉饮冷，过多食用生冷制品，以致脾胃功能减退而发病;另一方面，要讲究饮食卫生，不吃腐败变质的食物，不喝生水。生吃的蔬菜、水果一定要洗干净，在家烹调凉拌食品，也应做到生熟严格分开，餐具要定时煮沸消毒，避免细菌与毒素污染食物，造成食物中毒。只要我们注意夏季养生，注重饮食安全，就一定能平安度过炎热的夏季。

来源：中国网