问:我肤色不好，有人说应该多吃些蜂王浆和燕窝，调节内分泌，帮助抗衰老。真的是这样吗？
答:蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分，具有延缓衰老、调节内分泌的作用。蜂王浆饭前服用比较好。
燕窝的确是女人的美容佳品，有滋阴润肺、养颜美容、促进血液循环的作用。但体质较寒的人、对蛋白质过敏者吃燕窝不合适，也尽量不要去尝试。百合、银耳，滋阴效果一样很好。
来源：光明网
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