湿。湿气较重的天气，人们常常会觉得食欲不振，这是因为湿邪会影响脾胃的运化功能，湿邪也是造成慢性胃炎反复不愈的其中一大原因。

由湿邪造成的胃炎反复有如下特点：1多见于形体肥胖，或工作环境不通风、较潮湿.以及平时嗜烟洒者;2病情反复多发生于天气较潮湿的时候，如初春、清明前后、夏天、春节前后(岭南地区);3以胃部胀满感为主要不适;4有四肢沉重感，或全身重坠感，或头脑不清醒的感觉;5胃口差，严重时有想呕的感觉;6大便黏稠，甚至粘在便池上冲不下去，舌苔厚。

应对方法

1过了相关季节.很多人不用处理都可以自行好转.因此无须长期用药。症状明显时.可找医生根据病情给予1～2周的中药治疗;如果症状不不明显，可自行给予祛湿之品处理。

2对于一些平时湿重的患者，在相关季节即将来临之时，先自行服用祛湿之品。

3饮食疗法。同样是湿，中医也有湿浊和湿热之分，因此饮食治疗应有针对性。

湿热型：一般表现为舌苔较黄，口苦，口干。

*芦根30克，煮水代茶饮。

*五花茶：扁豆花15克.鸡蛋花15克，术棉花15克，金银花15克。野菊花15克，煮水代茶饮。

温浊型：一般舌苔白.口淡不渴.或渴也不想喝水。

*薏米30克.芡实30克.茯苓30克.煮粥或煲汤时，可选1～2种使用。

滞。曾经有这么一个患者.每次发作都是胃部隐痛及有胀满感，经过三五天的中药调理，症状即消失。但病情反反复复。经仔细询问，我发现患者的病情反复跟外出吃饭(吃大餐)有关。由此可见，滞，也就是消化不良。是胃炎反复的另一个原因。

由消化不良引起的胃炎反复，多有以下特点：

1多发生于经常外出进餐者或家庭经济条件较好者。

2病情反复多发生在进食较多高蛋白(如海鲜)，高脂肪(如红烧肉、绕鹅、扣肉等)或油腻食物之后。

3以胃部胀满、食欲减退为主要不适，严重者甚至整天不吃东西也没有饥饿感。

4伴有嗳气、口臭、口中发酸。

5大便稀烂，夹有不消化的食物。

应对方法

1管住自已的嘴。

2保和丸是治疗消化不良的一种非常有效的中成药。此外，健胃消食片也是一种不错的选择。

3饮食疗法。以消食为主，一般症状改善既可。

*萝卜 250克，煮汤。

*谷芽50克，麦芽50克，鸡内金15克，煮水代茶饮。