今年夏季尤其是进伏以来，骨关节病急性发作就诊人数明显增多，且发病人群年龄也是越来越小。其中主要原因就是空调环境惹的祸，这也正是近几年所说的“空调病”。特别是写字楼白领一族因为长时间在空调环境里，容易表现出腰、腿、足、肩、腕、肘关节疼痛，长坐后站起关节僵硬、疼痛等症状，但通过适当的调整后多数患者症状可以得到缓解。

天津市赵强医生介绍：空调为人们带来了凉爽，但是过度的低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使脊柱、关节受冷受损导致关节痛。由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起各部位的疼痛、感冒、类风湿性关节炎的发作，而且伏天患有“空调病”造成脊柱、关节受损的症状，在一年中很容易反复发作。

因此，夏季天气炎热，人们应避免空调温度过低或者出汗后电扇直吹。工作、学习时，开车一段时间后最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨。如果平时就患有肩周炎及腰背痛，在夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要在空调房间睡竹凉席。使用空调要保证适宜的温度，一般室内温度不低于26摄氏度，同时避免长时间、朝着同一部位吹，可以在关节处用毛巾裹上保护关节，特别是睡觉时不让关节部位暴露在低温环境中。

此外，在空调房间工作的女性着短裙很容易伤膝关节，女性夏天特别要注意膝关节保暖。建议女性在空调房间里最好穿双丝袜，避免膝盖着凉。如果出现问题应及时采取热敷等措施，以免到秋后或冬天引发骨关节病。

长期在空调房里工作的人群应经常利用业余时间做一些运动和锻炼，如下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡，使体内寒凉之气充分地随汗液排出，以免留下后患诱发疾病。

来源：人民网-天津视窗