人们口中常常说的“烧心”、“反酸”，在医学上被称作胃食管反流，天儿热，减肥的人总是饥一顿饱一顿，暴饮暴食及冰冷食物是夏季诱发胃食管反流发生的主要因素。夏季医院整体门诊有所减少，但是消化门诊每日确诊胃食管反流的患者仍然能够占到门诊总量的10%左右。所以这一问题，仍值得人们给予足够的关注。

        常见于40岁以上年龄群

胃食管反流病是十分常见的消化道疾病，严重地困扰着人们的工作和学习。近些年来，随着国内诊断标准与国际接轨，我国胃食管反流患者的发病率逐渐上升。随着现代生活质量的提高，饮食结构发生了变化，肥胖的人群增加了，均导致胃食管反流病发病率增高。
人们常常感觉到反酸、烧心、胸痛、打嗝、食物反流，其实这些就是胃食管反流的常见症状，还会有患者感到咽痛、咽堵、咳嗽等症状。严重的患者还会造成食管溃疡、出血，及食管狭窄而导致吞咽困难。

症状易混淆需正确认识

反酸、烧心很常见，但也有患者表现为咽痛、咳嗽、吸入性肺炎、哮喘等症状，严重时甚至出现胸痛，与心绞痛不易鉴别。
临床中有些患者会出现咽部的不适，类似咽炎，感觉有东西在嗓子里咽不下也咳不出，其实就是由于胃食管反流引发的。许多患者会先到耳鼻喉科就诊，效果固然也会不明显。所以在出现不明原因的咽痛、哮喘、胸痛时，不妨也考虑一下胃食管反流病，以免耽误治疗。

改变生活方式预防更重要

胃食管反流病的病因比较复杂，正常人胃内的东西不会进入食道，而出现反流就是其屏障功能出现了问题。治疗最重要的手段就是药物抑酸治疗，比起治疗，良好的生活方式和发生前的预防显得更为重要。所以改变生活方式才是预防反酸、烧心的最好办法。
建议：人们应尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头；严格戒烟和停止饮酒；少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2至3小时最好不要进食；如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10至20厘米，都会有帮助的。
另外，心理因素对消化系统也有一定程度的影响，如焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

来源：北京晨报