超重与肥胖

避免超重与肥胖不仅是为了美观，肥胖、尤其大量脂肪堆积腹部的向心性肥胖，是产生高血压与心脏病的重要原因。脂肪里含有大量对身体有害的物质，损害心血管和身体重要器官，也是引发高血压的重要原因，现在越来越多的肥胖，尤其是小孩，是高血压与心血管病产生的重要基础，常常是过度营养，高脂饮食，与缺乏运动的后果，肥胖绝不是健康的表现，现在已经是一个严重的公共卫生问题，必须从小时候和良好的生活方式做起。

误解一：妊娠高血压一定会造成永久的高血压

张大夫澄清，这种说法不全面。临床证实，大部分的妊娠高血压患者在妊娠结束后1~2月，血压就会慢慢下降，不会造成永久的高血压。但少数人因为种种原因，血压没有下降，其中一些是由于这些人本来就患有原发性高血压，由于高血压初期没有任何的不适感，掩盖了它本来就存在的真相。怀孕期间患了高血压的人，出院以后应定时去医院复查血压，直到血压多次完全正常后。

患了妊娠高血压的孕妇在怀孕期间避免自己服用一些降压药：卡托普利会引起胎儿畸形、利尿降压药会使血液浓缩而损害胎儿的健康。因为怀了孩子，孕妇患了妊娠高血压，切忌自己买药来吃，一定要到正规医院看医生。

误解二：高血压反正都治不好，那就别吃药了，或者，用一种给一次就管一生的药

因为引起高血压的原因很多很复杂，所以，对高血压的治疗只能是控制血压继续增高，从而保护人体器官，延长生存率。患了高血压，如果不在医生的指导下，坚持服药，高血压会损害你的器官，夺走生命。对于临床上不少高血压病人有这样的看法，张大夫特别加以纠正：患上高血压一定要去医院检查后，由医生据病情为你制定出相应的治疗方案进行治疗，服药一定要严遵医嘱，不可随便停药。要知道高血压在现在虽然不可治愈，但是药物控制下，能保护器官不受损，提高生命质量。所以，吃降压药，是为了生存。而且，病人要必须记住，没有只吃一次就可以管一生的饭，也没有只吃一次就管终身的降压药。

健康人也值得关心的防病知识

1、保持良好心态，不熬夜，有了压力学会健康解压，切忌用酒精来解压。2、 每日饮食限盐6G，避免高脂肪，高热量，少油。3、多运动，少长时间静坐。4、主动学习健康防病知识，了然于心，不做健康盲，拒绝死于无知。

来源：四川新闻网