脾气暴躁，心胸憋闷，精神抑郁，情绪不宁，这些症状都是中医所说的气滞气郁的表现。那该如何调理气滞气郁，让自己不易动怒呢？其实很简单：用橘子皮熬粥喝。
橘子皮具有理肺气、祛痰、止咳的作用，用橘子皮熬粥喝，能让你心平气和，不因情绪失控影响人际关系.
橘皮粥：橘皮50克，研细末备用。粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，用于脾气暴躁，心胸憋闷，不思饮食.
来源：用药安全网整理
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