苹果:内火大者饭前吃
苹果对缓解便秘和腹泻都有好处。但苹果怎么吃要看体质,内火大的人宜饭前吃苹果,虚寒体质者最好饭后吃苹果。吃苹果要细嚼慢咽才有利消化和口腔卫生。
鲜枣:胀气者不宜多吃
鲜枣有健润脾胃、养血、补气好处。气血两虚、脾胃功能不好的人,最好一天吃8到10个鲜枣。而痰多和大便秘结者要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热。此外,鲜枣难消化,会加重胃肠道负担,而且糖分多,因此腹部胀气者、经期女性、胃病、糖尿病患者都不宜多吃。
橘子:白色经络不要扔
橘子里的白色经络可清热去火,所以吃橘子别剥得太干净。吃橘子还要控制量,橘子吃多了会摄入过量维生素C,导致体内草酸增多,引起尿结石、肾结石。此外,饭前或空腹时不宜吃橘子,因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的黏膜,对胃不好。
来源:人民网-《京华时报》
精彩推荐
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词: