28岁的钟小姐在重庆工作。每次来例假，她老是有种虚脱的感觉，全身无力，还很痛。一次，她忍痛去上班，坐了一会就撑不住了，浑身发抖，冒冷汗，全身就湿了，就像洗了个冷水澡。她不知道她的痛经问题该怎么办？

同事介绍了一个老中医给她。老中医教她自制调经止痛膏。老中医介绍，主要原料有香附20克、艾叶10克、黄芪60克、当归100克、益母草80克、玄胡100克、熟地100克、红枣80克、生姜20克、红糖500克。

制作时，要遵循以下步骤：

1.把香附、艾叶、黄芪、当归、益母草、玄胡、熟地、红枣、生姜放进一个大沙锅里浸泡3个小时，然后在沙锅里加一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在指节的位置。水加好后，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出汤汁，这是第一碗药汤。接下来再重复上述做法，煎出第2碗药汤、第3碗药汤，把这3碗药汤静置30分钟，让药渣沉淀一下。

2.把3碗药汤都倒进干净的沙锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发得差不多时换小锅，等到药汁中有大泡冒出时，加入红糖。

3.加入红糖后，要不停地搅拌，以防粘锅，等锅里的药汁可以在木铲上“挂旗”时，就可把它装进瓷瓶里了。这是七天的量，每天早晨空腹服用一汤匙。

在服用过程中，女性朋友须注意：

1.有下列症状的痛经女性不能食用：疼痛，拒按，舌质比较红，口干，平时会表现为白带量多，颜色偏黄，大便秘结。

2.这个膏方经期不能吃。因为到了经期，气血的运行状况不同于平常，这时候服用膏方有可能会影响月经，甚至可能引起其他问题。

3.慢性支气管炎、心脏病等慢性疾病的患者在急性发作时也不要服用。

4.在服用的过程中，不要吃油腻、辛辣的食物，少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响膏方的吸收。

痛经分两种，一种是原发性痛经，往往是气虚导致的寒凝血淤气滞；另一种则是继发性痛经，往往是由于某些器官的病变所引起的，比如子宫内膜异位、盆腔炎等，而单纯从症状上往往很难区分这两种痛经。

女性朋友如果有痛经问题，建议先去做个妇科检查，确定自己的痛经究竟是原发性的还是继发性的，再选择治疗的方式。

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