3岁的陈小姐是重庆一家银行的客户经理，大学毕业以来她一直忙于工作，也顾不上感情。近半年来她身体也频频亮出红灯：乳房胀痛、月经不调，对此，陈小姐非常纳闷，这是怎么一回事呢？

现今社会，现代大龄未婚女性患妇科疾病的可能性甚至比已婚、生育过的女性要高。一些大龄未婚女性缺乏正常的性生活，长期性压抑会导致女性废用性萎缩，分泌物减少或干燥，抗病能力下降并引起系列阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症。

许多“剩女”错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。长时间加班、熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康。压力过大、睡眠不好、生活没规律，作息紊乱都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。而忽视体检阻碍了疾病的早期发现和治疗，无疑埋下了一颗定时炸弹。

生活方式也为女性妇科疾病提供“基液”。“剩女”中相当一部分是“三高”女人——高学历、高收入、高年龄。她们大都生活品质较高，爱喝咖啡，嗜食辣椒，喜欢泡吧，出于职场原因甚至还练出一身酒量……所谓“现代”的生活方式使得她们的体质不断下降；高蛋白饮食让体内激素始终处于一个较高水平；吃辣饮酒让盆腔长期处于充血状态，这些都为乳腺病和妇科病的发生提供了营养丰富的“基液”。

专家给患者们支支招，正常而有规律的性生活能够让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。如果暂时没有爱人，不妨采取自慰的方法来释放性压抑。盆腔的瘀血畅通了，胃肠、泌尿系统的症状自然迎刃而解；当然，自慰一定要适度，以事后不感到劳累和自责为度。但只要有了性接触，即便没有明显的症状，也要定期做妇检和乳房自检。

此外，专家介绍了正确的乳房自检方法:洗澡时在站立状态下用一手托住乳房，另一只手涂上沐浴露，用手指指腹贴在乳房上划同心圆或从外向内呈放射状慢慢移动，看有无包块和结节。切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。一般来说，每月自检一次，在月经干净后2～3天进行。

来源：用药安全网整理发布