专家表示，每10秒钟眨次眼，多吃鸡蛋胡萝卜

对一个正常人而言，80%以上的信息通过眼睛获取。眼睛可以说是我们与外界联系最有利的"开关"。然而，这个"开关"正在严重地超负荷工作，已经变得不那么灵活了！

《生命时报》联合搜狐网健康频道一项2421人参与的调查显示，37.09%的人经常觉得眼累，21.64%每天都觉得眼累，仅有19.95%的人表示对眼非常重视。

眼睛累到"欲哭无泪"

小张是某知名大型门户网站的编辑，每天至少有10个小时在电脑前工作。由于长时间、高度集中地"盯"着电脑，一天下来，她的眼睛几度想罢工：眼部酸痛、肿胀等以前从未有过的问题一起向她袭来，视力急剧下降。工作半年后她惊恐地发现，当她感到伤心想哭时居然"欲哭无泪"了！去医院检查后，才知道自己得了干眼症。

其实像小张这样的大有人在。本次调查显示，23.39%的人感到眼干眼涩，29.17%的人有眼疲劳症状，19.67%的人看东西会模糊不清。每年寒暑假也是各大医院眼科中心最为繁忙的时候。北京同仁医院眼科的挂号时间是从早上7点开始的，当记者8月18日7点前赶到时，那里已是人山人海。7点半不到，上午的普通号已显示挂满，而专家号这边的队伍则依然非常壮观。北京同仁医院服务部副主任陈红曾在接受媒体采访时表示，眼科门诊量原来为2700-2800人次，现在最高时能达到3200人次，增加的多是近视眼和小儿视力不良等方面的病人。

现代人的眼睛为何承受着不能承受之重？调查中，41.22%的人认为，首要原因是使用电脑、手机等电子产品。其次为缺乏眼部保健（21.8%）、用眼不健康（18.93%）、工作忙压力大（18.05%）。卫生部北京医院眼科主任戴虹表示，电子产品的显示屏电辐射会导致眼部痉挛，其"光亮子"会对眼部产生刺激。当眼睛盯着屏幕并进行自我调整时，便会加重眼睛的不适感。

眼睛疲劳危害多

实际上，疲劳对眼睛的伤害并不仅仅表现在"累"的感觉上。干眼症患者增多、近视眼发病率"屡创新高"、眼疾低龄化等问题已非常严重。

戴虹介绍，干眼症患者在大型综合医院眼科门诊中所占比例为10%左右，并有逐年增多的趋势。"50岁以上的人一般比较容易得干眼症。然而，由于长时间使用电脑不休息，不少二三十岁的年轻人也步入干眼症大军"。

卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远介绍："我国近视眼发病率已位居世界第二位。10个孩子中便有8个近视眼，而这种情况不仅没有改善，还在继续恶化中。如果不加以控制，夸张地说，中国人有可能和近视眼划上等号！"

不仅如此，青光眼、白内障等中老年常见眼疾依然高发，空气污染、空调环境等致使泪液质量下降的问题也在不断加深。