不少家长为孩子不好好吃饭而焦急，而孩子也为大人逼着他吃饭而腻烦。如此一来，吃饭问题成了年青的父母伤透脑子的一大问题。真正因为局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼童实属少数，而大多数幼童是因为喂养不妥和不良的饮食习惯引起的。
   
那么怎么纠正呢？就是要把已经倒置了的饮食习惯从头纠正过来，养成孩子较好的饮食习惯，具体说来，有这么几条：
 
1、不要把零食当“主食”，已经如此做的，要纠正过来。
 
2、是花样翻新，诱导食欲。给儿童吃的食物，要注意新颖和品种多样化，不仅仅蛋类、肉类，还应有各类蔬菜瓜果，实践证实，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。
 
3、是要顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子，碰到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不要再搞强迫或哄骗了。

4、是饭前要持续兴奋的情感。兴奋的情感有助消化液的排泄，从而增进食欲。可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其它孩子一同进餐，万万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

5、是培育较好的饮食习惯。不要随便给孩子吃零食，数目和次数应予以限制。尤其饭前，必然不能给零食吃，吃饭也要按时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

来源：育儿社区