厌食是每一个孩子成长过程中经常碰到的问题，可是不少家长却频犯错招，要么加压，要么妥协，或讨价还价，给与物质奖励，成果见效甚微，其实，家长应超脱、理智一点，巧妙应对厌食儿童。

不少年青的父母在孩子不肯吃饭时，就吹胡子、瞪眼睛，把菜饭在孩子面前一放，凶神恶煞般地号令孩子必需一定时间内吃完，然后像监工一样守在旁边，结果造成二种不兴奋的环境，一种是孩子说什么也不肯吃饭，另一种是孩子含着泪水、委屈咽下饭菜。其实，有一点家长轻忽了，在吃饭方面的“斗争”中，孩子比家长更富有持久性。

1、就餐情况要舒适、洁净美好、空气新颖，餐室、餐桌要干净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的排泄。就餐时可以听点轻音乐，但不成边吃边看电视。

2、餐前氛围应轻松、兴奋、积极，准备饭菜时，可与孩子共同去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子本身摆放小碗、小汤匙，有意识地培育孩子做家务，使孩子感觉本身做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

3、父母情感安静、和气，进餐时对孩子不要过度姑息，不然会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长感化。日常平凡，碰到不顺心的事，不成采纳训斥、打单、赏罚等强制性手段，不然会使孩子发生害怕逆反心理，甚至拒绝吃饭。

4、提高烹饪程度，变换花色品种，辅以得当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初度接触某种食物时，成人的准确评价可起到“领导”感化。如成人说“这种菜吃了能长高个”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接管的。

5、当幼儿不肯吃某种食物或不肯进餐时，不要消极吵架，可以让其临时分开餐桌，饭后再慢慢讲事理。如许可知足幼儿但愿成人尊敬的心理，从而使孩子能顺遂进餐。

此外，每个家庭都应有就餐的固定房间、餐桌，每人有固定的坐位，养成好的习惯，可以增添食欲，切忌捧着饭碗边走边吃边玩。

总之，只要孩子不是神经性厌食等疾病问题，家长对儿童厌食不宜过度关注，应将关心化作无言的步履，耐心、友爱地做到：给孩子机遇，但不要留有余地。让孩子明白吃饭就是吃饭，没有附加前提，相信在家长营造的兴奋的空气中，让你懊恼的小家伙会很快酿成让你惊喜万分的“小山君”，这才是一个及格家长的成功之举。

来源：太平洋亲子网