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春天多喝粥可远离疾病
www.yongyao.net  2010-3-4 22:28:36  来源:  责任编辑:
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春天来了,在咋暖还寒的时候,喝着热粥,可谓是一大幸事。在这里就介绍三款保健养生粥给大家。

一、猪肝粥。

配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。

猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

二、菠菜粥。

配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。

菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

三、黑米党参粥。

配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。

黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

每天回到温暖的家后,不妨熬上点热粥喝,在品尝美味中保健养生。

来源:用药安全网整理

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