只要对偏头痛的原因、发作、治疗有足够认识，积极防治，就可减少和避免其发作

茜茜是某跨国公司的白领，一向工作努力。近来公司业务繁忙，经常加夜班，这让她的健康突然亮起了红灯——每当工作繁忙时，她的眼前先是一阵模糊，视野里出现一片闪光，紧接着太阳穴开始跳痛，必须安静休息才能缓解。茜茜不禁担忧起来，难道自己的眼睛得了什么怪病?她特意请假去医院就诊。经详细检查，医生认为茜茜眼睛并无大碍，而是患上了偏头痛。

警惕偏头痛的视觉先兆

偏头痛是一种慢性神经科疾病，常在儿童期和青春期起病，中青年期是发病高峰，女多于男，大约三分之一的患者有家族遗传史。偏头痛危害不浅，频繁发作不仅影响患者的学习、工作与生活，而且也和脑卒中、情感障碍等多种疾患有关。

主要有五类诱因

日常生活中很多原因可以诱发偏头痛，主要分为以下几类：

1.饮食原因：红酒、巧克力、坚果、某些食品添加剂(如亚硝酸盐、甜味剂、色素)。

2.药物原因：5一羟色胺释放剂、血管扩张剂、抗高血压药、口服避孕药等。

3.物理原因：闪光刺激、气味、气候变化等。

4.精神原因：紧张、疲劳、焦虑、抑郁。

5.生理原因：饥饿、睡眠不足、例假。

会出现视觉先兆

典型的偏头痛在发作前半小时左右会出现眼部的奇怪症状，称为视觉先兆，比如本文开头提到的茜茜，开始是视野中央旁边出现黑影，逐渐向外扩展，边缘还有闪光，呈现锯齿状并有颜色，持续20～25分钟后消失；同时伴有其他身体不适，如半边身体感觉麻木、力弱、语言障碍等。这时，几乎所有病人都会不同程度地怕光和怕声。

随之而来的是头痛。疼痛可以单侧性或双侧性，最常见于眼眶周围、额头。起先为钝痛，继而变为剧烈搏动性，达到顶峰时呈持续性，让人难以忍受。头痛一般持续数小时至两三天。头痛发作时，常伴有恶心呕吐、面色苍白、大汗淋漓、腹痛腹泻等症状。头痛消失后的几天之内一般会有身心疲惫、虚弱抑郁、头重脚轻等不适感。少数偏头痛患者还表现为反复眼眶周围炎症、眼部肌肉麻痹、发作性眩晕，久治不愈。

不难看出，偏头痛确实和眼睛关系密切，这是它的发作过程干扰了人体视觉通路及大脑视觉皮层部分功能所致。

偏头痛防治有方

其实，只要对其原因、发作、治疗有足够认识，积极防治，偏头痛并不可怕。

首先，应该解除不必要的忧虑，积极配合医生治疗。偏头痛患者平时要养成健康的生活方式，注意多休息，保持心情舒畅，还要注意膳食，多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜果蔬，如绿豆、芹菜、荠菜、木耳、枸杞子、百合、苹果、大枣等。养成记头痛日记的习惯，寻找并避免各种偏头痛诱因，以减少和避免发作。

药物治疗上，急性发作时可以服用布洛芬、阿司匹林及巴比妥类药物镇痛，宜早用不宜多用。平时可以选择特异性治疗药物，如麦角类和曲坦类制剂，以降低发作频率、减轻发作程度。

另外，可依脏腑虚实，选用山药枸杞炖猪脑、芹菜粥、菊花粥、菊花白芷茶、葱白川芎茶、止痛饮等食疗方。