颈肩腰背痛、急性扭伤拉伤、骨关节炎……很多人都在遭受疼痛问题带来的困扰。然而，多数人对疼痛认知不足或并不知道如何科学止痛。最近，“一站式止痛管理模式”来到北京化工路医院垡头社区卫生服务中心，卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实教授和北京北大医院骨科主任医师林景荣与疼痛患者、普通公众现场交流了疼痛认知和治疗，从专业角度指出，疼痛来袭时，外用止痛药是首选。

疼痛是一个世界性的健康问题。调查显示，我国目前至少有1亿疼痛病人。孙忠实教授和林景荣主任医师表示，由不同原因引起的疼痛表现为不同的类型：第一种是“颈肩腰背痛”，易患人群为办公室白领，他们在办公桌前往往一坐就是几小时，引起肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力极易导致“颈肩腰背痛”。第二种是急性扭伤拉伤，运动员以及喜好体育运动的年轻人，因为关节和肌肉的重复运动和承受特别的压力，很容易造成急性扭伤拉伤。另外，随着年龄的增长，45岁以上的中老年人出现“骨关节炎”的概率很高，同时一些体力劳动者也会由于工作的原因导致经常性的全身疼痛。

孙忠实教授指出，治疗常见的三大身体疼痛即“颈肩腰背痛”、“急性扭伤拉伤”、“骨关节炎”，国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂，其主要成分“双氯芬酸”是医生公认的外用止痛金标准，每次使用，根据疼痛部位挤出适量,一般为3-5厘米,涂抹后其有效成分便可快速渗透皮肤直达患处，具有“快速、强效、安全”的特点。

林景荣主任医师针对生活中常见的三种疼痛，分别给出了建议：要想彻底告别颈肩腰背疼痛，除了合理用药外，还必须重视相关的日常保健，白领们可以在工作间歇对颈肩腰背等部位进行简单的锻炼；要想避免运动损伤，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，做一些辅助性的热身活动，还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿着好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作；而患有骨关节炎的中老年人更应保持科学适量运动，病情较轻的可选择动作略复杂、活动量大的活动，如太极拳、快步走、老年健身操等；病情较重，行动不太方便的则应选择动作简单、活动量小的活动如散步、气功等方式适度地进行锻炼。