临床实验发现，按揉陶道能够显著地改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激一下陶道。
　　

什么叫陶道？在古人看来，物体旋转最快的莫过于陶钧，用“陶”来称呼这个穴，是形容气血循行的速度很快。去陶吧玩过的人知道，未成陶器的泥胚开始是放在一个平盘上的，这个平盘和下面的机轮一起组成一个转盘机。只要踏动机轮（现在是电动的），平盘就会旋转，然后人工用手将这些泥胚拉成各种形状。

古人认为，大到天道循环，小到人体气血循环，周而复始就和这陶钧一样，万事万物就在这不停的循环过程中被创造出来。气血也只有这样不停地循环运转，才能使阴阳协调，不偏不倚。可想而知，陶道就是调节人体整个大气循环的。既然是调节整体的，那么治疗的病症肯定不是局部的小病症，而是从整体来调节。它的作用是当人体的气血运行出现问题，比如身体太冷了、气血凝滞、运行不畅的时候起一个调节的作用。

中医讲人体的疾病，离不开气血二字，多数不是气血不足，就是气血不畅。用现代医学的观点来说，就是刺激气血可以调整人体的免疫力，使人体处于一种健康的状态。

陶是指陶冶，引申为治疗，道就是道路。这个穴除了调节人体大气循环之外，还有一个和肺有关的作用，就是治疗慢性支气管炎。临床实验发现，按揉陶道能够显著地改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激一下陶道。

按摩的时候，可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。

督脉在后背上的穴位都是井然有序、并列排列的，大椎柱往下的第一个胸椎就是陶道。