血海穴是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿、调经通血的作用，主治一切血病、妇科病。午饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天上午9～11点刺激效果最好。
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