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中年过后，牙齿常感松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙肉发炎等，如不注意保健，牙齿就会坏死、脱落，因此，中年过后应特别注意牙齿保健。提供5点意见，供大家参考：

警惕根面龋：中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露，这些部位龋齿能力差，易发生龋洞，不易发现，往往被忽视。因此，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，进行充填，减少痛苦和损失。

防治牙周炎：牙周炎是中年过后的常见病，常易反复发作，导致牙齿松动脱落，仅靠吃药不能解决问题，应作局部牙周治疗，再配合全身用药。

修复缺牙：缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落，镶上假牙可助消除缺陷，恢复牙齿功能。

温水刷牙：温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生，这对中老年人来说尤为重要。

牙齿保健操：生命在于运动，牙齿也在于运动。扣齿、转舌按摩、鼓漱、双唇紧闭作漱口状、手指按摩，这些动作能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿牙周的血液循环，长期坚持，对牙齿的健康大有益处。  (2006.10.09)

                                来源：奥一网