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大众流感预防通报会公布 对付流感牢记几个“数字”
www.yongyao.net  2006-10-17 9:41:35  来源:  责任编辑:
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中国疾病预防控制中心流行病学专家曾光教授在关注健康??2006冬春大众流感预防通报会上向公众发布了一组与流感相关的数字,从中不难发现,对付流感的高招就在数字中。
  
  

13天:人们被流感病毒感染之后不会马上发病,这段时间被称为流感的潜伏期。流感的潜伏期有13天,平均为2天。在潜伏期内,患者不会感到任何不适,但在潜伏期最后1天,患者就有传染性,会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
  
  

对策:流感在这个时期善于伪装,因此,多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物,争取把流感消灭在萌芽状态
  
  

34天:高烧是流感最为明显的特征之一,相对于普通感冒,流感发烧一般会在39以上,而且持续高烧比较常见,一般持续34天,年龄越小,发烧的症状越重。发烧期间也是流感最具传染性的时候,因为此时病毒在体内大量复制,患者在咳嗽或打喷嚏时会把病毒传播到周围的空气中。
  
  

对策:流感在这个时候较为嚣张,应注意休息,定时服药,合理输液,同时不要因为胃口不好而少吃东西,适当地吃些清淡有营养的食物,可以为打败病毒助一臂之力。
  
  

610天:流感从发病到痊愈一般需要610天。流感发病症状主要有高烧、头、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等,儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比,流感痊愈需要的时间较长,高烧退了之后,很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。
  
  

对策:流感已经撤退,此时,尽管身体疲倦,也不要整天躺着,适当地出去走走,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,能让身体尽快恢复。
  
  

10万~100万:流感病毒主要借助空气中的细小飞沫传播,患者在咳嗽、打喷嚏时会将病毒扩散到周围的空气中。
  
  

国外有研究发现,一声咳嗽,可散播约有10万个病菌;一个喷嚏约含有100万个病菌;一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行,在1秒钟内喷射到6以外的地方。飞沫落在物体表面,人们无意中触摸到再用手抠鼻子或揉眼睛也有可能感染流感。
  
  

对策:既然流感能得那么远,口罩就是流感人群的必需品了,同时也要注意开窗通风,让流感病毒乘风而去,远离易感人群。
  
  

300万~500万:流感对人们健康最大的危害是并发症,世界卫生组织报告显示,全球每年因流感导致严重并发症的人数在300万~500万之间,其中肺炎是成人流感最常见的并发症,而肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎、高热惊厥、脑膜炎等是儿童流感最为常见并发症。
  
  

对策:接种流感疫苗可以降低70%90%的流感感染。65岁老人接种疫苗,因流感导致严重并发症的几率会下降70%85%    2006.10.17

 

                                                                   来源:济南时报 记者:杨锐

 

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