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短散步更助降血压
www.yongyao.net  2006-10-10 13:59:28  来源:  责任编辑:
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美国一项最新研究发现,每天分四次进行短时间散步比一次长时间散步更有利于降低血压。这项研究成果发表于9月份出版的美国《高血压杂志》上。

 

据报道,印第安纳大学的研究人员对20名处于高血压前状态的患者进行了跟踪调查,着重对四次10分钟与一次40分钟散步的降压效果进行了对比。结果发现,尽管两种散步方式所带来的降压度数相同,然而短时间散步的降压效果可持续11小时,而长时间散步的效果仅可维持7小时。 
                                                             
(2006.10.10)

 

来源:大河网-河南日报

 

 

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