60岁的梁伯半年前被查出患糖尿病。自从知道病情以后，梁伯的老伴就对他进行了严格的饮食控制：原来每餐吃两碗饭，现在只让吃大半碗；以前爱吃鱼和肉，现在只吃青菜。三个月过后，梁伯的体型“苗条”了一大圈，两个老人家都很开心，以为已经找到对付糖尿病的制胜法宝。但渐渐地，梁伯的精神越来越差，动不动就犯头晕，以前每天散步半个钟头，现在走十分钟就气喘吁吁。到医院一检查才知道，原来，因为患糖尿病过分节食，梁伯新添了一样毛病：营养不良。广州市第一人民医院内分泌科主任医师肖正华提醒，饮食和运动是糖尿病患者治疗的基石，但需要指出的是，患者应按医生开的饮食处方吃东西，不可盲目节食，否则很容易导致营养不良、抵抗力下降，反而更易引起并发症，导致病情恶化。

血糖波动大1/3缘起饮食不当

“在血糖波动比较厉害的患者中，三分之一是因为饮食控制不当引起的。”肖正华说，饮食、运动、药物治疗、血糖自我监测和糖尿病教育是糖尿病治疗的五个重要基石。但遗憾的是，多数患者尚不能熟练掌握并运用这些基石对自己进行保健。正因为如此，该院组织成立了一个糖尿病病友会，定期把病友们召集起来，聚聚餐或者进行一些户外郊游，一方面在活动中让大家掌握正确的保健知识，另一方面也给病友们一个互相交流的平台，增强战胜疾病的信心。

近日，在广州市第一人民医院组织的糖尿病病友聚餐上，记者见到了62岁的梅姨。“我平时在家里，从来不敢吃这么多！”看着营养医师精心为她准备的一荤一素以及满满一碗饭，梅姨有点惊奇，她告诉记者说，自从4年前患病，她吃什么都要犯嘀咕，听说糖尿病是富贵病，就因为吃得太好，才导致血糖升高，所以，别说是鸡鸭鱼肉，就连米饭和青菜水果，她都不敢多吃。记者了解到，不光是梅姨，现场参加聚餐的病友，看到护士给他们端出的饭菜，个个都喜出望外。“没想到其实可以吃这么多，看来以后在家吃饭，不用这么缩手缩脚了！”

如何自我监测血糖？

肖正华指出，如果是用胰岛素治疗的患者、妊娠期患者以及口服降糖药患者，最好每天早饭前、饭后两小时、睡觉前、夜间2时进行测量。注射胰岛素的患者每天测血糖1～4次；使用促胰岛素分泌剂的患者每天测血糖1～4次；Ⅰ型糖尿病患者每日至少测血糖3～4次；生病或剧烈运动之前应增加监测次数；生病或血糖大于或等于20 mmol/L时，应同时测定血酮或者尿酮体；血糖控制良好或稳定的患者应每周监测一天或者两天；血糖控制差或者不稳定的患者或患有其他急性疾病者应每天监测直至血糖得到控制为止。