性爱时抽筋是一种常见的突发状况。平常有坐骨神经痛、椎间盘突出、运动不足或缺钙、镁等微量元素都是性爱中出现抽筋的主要因素。
性爱时抽筋尤以臀部肌肉抽筋最为常见。比如站立性爱时,一方踮着脚尖,或两人平卧,一方绷直双腿,肌肉用力过大,都容易导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往在性爱过程中或射精时,突然抽筋。有些人改变常规的性爱方式,用力方法与平时不相同也容易抽筋。此外,如果性爱时周围环境温度过低,臀部保温不足也容易抽筋。
性爱时出现抽筋,可请伴侣协助俯卧,然后沿着尾椎骨两侧,向脊椎推按,尤其要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,这样肌肉能马上松弛下来。为了避免抽筋,性爱时应避免床太高,也要避免房间温度过低。同时,不要在按摩之后立即性爱。如有坐骨神经痛或椎间盘突出者,可以改变性爱的姿势与体位,减轻腰椎承受的重量。平时也要注意加强锻炼,增强体质,并适当补充钙、镁等微量元素。
来源:当代健康报
相关新闻
- 2008.11.21
- 2008.04.08
- 2008.03.24
- 2009.11.12
精彩推荐
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词:
