今天上午，记者从甘肃省卫生厅了解到，甘肃省心理卫生协会组建的第一支由12人组成的心理卫生救援工作队已正式成立。首批2名队员将于5月16日赶赴陇南地震灾区开展灾后人群心理应激救援工作，帮助经受这场重大灾害的人们渡过心理难关。

心里专家指出，地震灾难发生后，很多人因为失去亲人和住所正在遭受心理煎熬，他们的心理创伤亟待医治，否则可能会导致精神错乱。

专家警告说，家园被毁之忧、丧失亲人之痛、震灾惨烈之状，盘踞在每个灾区人民的心头。没有哪种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。如果不及时的进行心理方面的治疗，就算是在地震中侥幸存活下来的人们，也会有自杀者的出现。

此时此刻，心理医生的积极干预，可以及时地为受灾人群提供心理救援，最大限度地帮助他们稳定情绪、化解悲伤、分担忧愁，预防或减轻灾后长久的心灵创伤，以及继发性伤害。

同时，“心理救灾”还能帮助救援者稳定局面，帮助他们进行心理恢复，使其能更有成效地投入救援工作。

专家指出，灾区生还的人们很容易出现疲惫，食欲不振，失眠，作恶梦，注意力无法集中，等现状。还将伴随这一些情绪的发生：担心害怕地震再发生，感到难过及悲伤，觉得无助前途茫茫等。

为此，专家给出了几点建议：对于伤痛，不要勉强自己忘掉它；要注意维护健康；注意饮食并有足够的睡眠；如果睡不好可以做一些让自己放松的活动；让生活作息尽量恢复正常；尽快重建个人的人际关系等。

救灾是不仅仅是争分夺秒关乎生死的攻坚战，而且也是一场持久的心理战。现在越来越多的心理医生积极投身到抗震救灾的行动中去，请让我们坚信，随着心理干预队伍赶赴灾区，有着全国人民的万众一心和八方支援，灾区人民一定能尽快走出心理阴影，重建美好家园，重建美好生活。

来源：中国新闻网