1、清除过敏原，保持房间内零灰尘。南方梅雨季节可使用除湿机，油漆家具和墙时使用防霉油漆，定期用消毒剂清洗家居。安装有除湿和降尘杀菌功能的空调设备，它有利于去除霉菌、花粉、灰尘和螨虫，能降低湿度，阻碍虫子及霉菌的生长，还能一边冷却空气，一边过滤空气（如果有光触媒或冷触媒功能）。如果你的空调带有负离子或等离子杀菌功能，那是最好不过的了，这样你就可以生活在一个相对安全的环境里。

2、平时难免会接触到一些过敏原，药房里所卖的抗组织胺对鼻子发痒及眼睛红痒等过敏症状，有神奇的功效。对大部分情况，此药效果显著。但如果过敏症持续5—7天以上，应该尽快看医生。 

3、用漂白剂擦拭卫浴设备、地板、瓷砖、家具、塑胶晶及家电用品的表面，可以起到洁净杀菌的作用。以1份漂白剂配4升的水使用，擦拭过后，静置5分钟，再以清水擦净。至于较难处理的地方，例如地下室，可用一般的杀菌剂。

4、为了缓解与呼吸道过敏有关的症状时，可尝试按压合谷穴。该穴位于拇指和食指之间的最高点，按摩1分钟，然后按压另1只手的同一穴位。如为孕妇则不可按压此穴。为提高免疫力，可用力按压间使穴，在前臂距手腕2指宽处，前臂两骨之间。

5、为缓解鼻充血，可将1滴薰衣草油和1匙挥发油，如甜杏仁和向日葵油混合后，涂在鼻窦表面的皮肤。樟脑油、雪松木油及薄荷油也有减轻鼻充血的作用，可涂在手绢上吸人。

6、麻黄有类似肾上腺素的作用，有呼吸困难时可扩张气道。注意大剂量使用时与肾上腺素有同样严重的副作用，高血压及心脏病患者则不宜使用麻黄。将麻黄5g，肉桂4g，甘草1.5g和杏仁5g共同浸人冷水后煮沸，过滤后趁热饮用。

7、维生素c加生物类黄酮，每日3次，各500毫克，然后逐渐增加。它具有类似抗组织胺类药物的作用，并激发免疫功能。柑桔里含有大量此物质。

8、凤梨酵素，每日2次，各100毫克。一种辅助生物活性的生物类黄酮，能增强免疫力。有助降低对某些食物、花粉及其他过敏原的反应。

9、有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

来源：用药安全网（作者：西西）