44%的美国成年人睡眠不佳

一项最新调查显示,44%的美国成年人睡眠不佳,而且睡眠出现问题后,美国人往往倾向于服用各种助眠药物。

美国《消费者报道》杂志5日报道,该刊今年4月在全美随机调查了约1500名成年人,结果发现多达44%的人称自己睡眠有问题,每月至少有8个晚上出现难以入睡、夜间易醒、早晨醒来过早等睡眠问题。

调查发现,睡眠出现问题的人有许多共性,其中最明显的一点是压力过大。这部分人每天大部分时间都处于焦虑之中,家庭、钱财、身体健康和工作都令他们担忧。

出现睡眠问题后,美国人第一想到的就是吃药。20%的被调查者称自己每周至少服用一次处方药或非处方药助眠。

《消费者报道》资深编辑托德·马克斯提醒说,这些助眠药物会造成一系列副作用,比如白天犯困,甚至出现梦游等异常行为。调查显示,63%的服用助眠药物者都承受过不同程度的药物副作用,而且24%的服药者对药物产生依赖性,21%的服药者说经常服药使药物助眠的效果不断下降。

调查报告还指出,人们之所以过早、过多地服药助眠,很大程度上是受到电视广告的“诱惑”。

中国城市人失眠比例达57%

面对美国44％的美国成年人睡眠不佳的情况，中国人睡眠如何呢？据世卫组织调查，27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果表明，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。

据2006年我国6个城市调查报告显示，城市人发生失眠的比重高达57%，并引发多种疾病而形成恶性循环。报告显示，普通成年人一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%症状超过一年。然而仅有13%的患者曾经跟医生谈及自己的睡眠问题，许多问题由于“患者不说，医生不问”被忽略，比如失眠。专家发现，失眠广泛与各种疾病并存，但一般医生却很少关注这一问题。

专家表示，失眠和睡眠障碍的长期累积效应，与一系列的健康危害相关，其中包括高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加。据美国医学研究所的数据，睡眠障碍和缺乏睡眠是相当一部分人“无法应对的公共卫生问题”。