夏季如何预防风湿病？

夏季有三大因素会引发风湿病发作。化学因素，如染发剂、酒；物理因素，如阳光直射、空调等；生物因素，感染性疾病如感冒等。夏季风湿病健康处方：

1、避免阳光长时间照射；预防感冒；避免劳累和精神紧张。

2、不染发，尽量少用含苯胺物质的化妆品。

3、不饮酒，不吃刺激性大的食物（如辣椒、胡椒、大蒜等），不吃罐头食品（因罐头食品含防腐剂），不喝汤。

4、使用空调时，注意室内外温差不可太大（10℃以内），避开空调出风口；电扇不直接对着人体吹。
秋季如何预防风湿病 ？

1、注意保暖、预防感冒、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体。

2、天阴下雨时，病情往往剧变，此时患者应少外出活动；在无风且阳光充足的天气，宜多在户外晒太阳，时间宜选择上午9时—11时和下午3时—5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。

3、穿着方面宜穿氯纶内衣，因为氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿病的治疗。

4、饮食方面要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活跃，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。 

冬季如何预防风湿病？

冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，在我国北方尤其如此。风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症。风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛,重者屈伸不利，形成中医称作痹症的病。痹症严重时可导致“关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出现“心跳、气短、汗出、食少便溏、腰酸遗精”等症，那就是累及了内脏。此病症的预后多留有不良症状。

痹症的发生与体质的盛衰以及气候条件、生活环境有密切的关系。劳累后或大量出汗后，身体被风寒湿邪侵袭，可导致发病。可见，正值新陈代谢旺盛的年轻人，冬季出汗后，一定注意不能受风吹，中医将痹症分为实痹、虚痹两大类，治疗也是依虚、实来治的。

风湿病患者在冬季要注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，防止病邪内传。劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，配合着中医中药，风湿病会得到治疗的。

来源：用药安全网（作者：吴晋娜）