据9月3日发表在美国医学协会期刊上的一项研究结果披露，参加一项在家进行身体运动计划的有记忆力问题的成年人与那些没有参加这一计划的人相比，前者感到了某些适度的认知功能改善。这为延迟老年性痴呆发病带来新的希望。

澳大利亚墨尔本大学的Nicola博士及其同行开展了一项随机对照试验，旨在测试身体运动性干预能否降低认知功能衰退的速度。该试验是在138名50岁以上的罹患痴呆症风险增加的成年人中进行的。这些成年人都报告说有记忆力问题，但不符合痴呆症的标准。他们被随机分派到一个接受有关教育及一般性照顾的小组，或是参加一个为期24周的在家进行身体运动计划的小组。

运动干预组的试验目的是为了鼓励参与者每周进行至少150分钟的适当强度的身体运动，即要求参与者每周完成3段为期50分钟的身体运动。建议活动类型是走路。这一干预使得运动组的人比一般性照顾组的人每周多出142分钟运动时间，或者相当于每天运动量增加了20分钟。在18个月后，对这些参与者的认知功能进行ADAS-Cog测验，结果显示，运动干预组的评分及延迟回忆，比那些接受一般照顾的对照组要好（平均改善0.69点）。

专家指出，该试验第一次证明了运动可以改善具有轻微的主观性和客观性认知损害的老年人的认知功能。身体运动的好处在6个月后是明显的，且这一好处能够在运动干预停止之后再持续12 个月。医学专家指出，如果该疾病的起病时间可以推迟12个月的话，则世界范围内的老年性痴呆患者数目将减少约1/3。

来源： 健康报