4月6日，曾以一曲《叶子》红遍大江南北的台湾著名女歌手阿桑，因乳腺癌去世，女性乳腺健康问题再次得到关注。从奥黛利赫本、陈晓旭到阿桑，“女性杀手”乳腺癌不断带给人们触目惊心的遗憾。如何预防乳腺癌？湖南省妇幼保健院放射科李青春医师为您支招：每月一自检、半年一排“险”、每年一体检。

每月一自检

20岁以上的妇女应经常自我检查，方法是“一观察，二触摸”。一是观察乳头、皮肤有无异常及两侧大小是否大致对称；二是坐着或站着最好是平躺，一手置于脑后，用对侧手去触摸另一侧乳房，手指并拢，用指腹轻按乳腺组织，切忌抓捏，以免将腺体抓起造成错误感觉，再按照如此顺序进行回旋触诊，将整个乳房检查到位。最后用食指和中指轻轻挤压乳头，看是否有液性分沁物溢出

半年一排“险”

如果你是以下乳腺癌高危人群，请注意时刻自测，每半年至少要到医院进行一次乳腺健康检查：有乳腺癌家族史；12岁以前月经初潮者；30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者；一侧患过乳腺癌的女性；患有乳腺小叶增生或导管增生、体型过度肥胖或伴有糖尿病者；少女时受到辐射并长期经常有接触放射线史者。

每年一体检

35岁以下女性，建议每年做一次乳腺B超检查；35岁以上女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目。

来源：红网