美国研究人员８日说，研究显示，中年人睡眠时间越少，患高血压风险越大，平均每天少睡１小时，５年内患高血压几率将增加近四成。
美国芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松等研究人员在美国《内科学文献》月刊上撰文说“人们睡得越少，５年内患高血压的风险越大。如把每天睡５小时与睡６小时的人相比较，睡５小时的人５年内患高血压几率将增加３７％。”
研究人员选择５７８名成年人为研究对象，观察他们的睡眠时间和血压变化。这些研究对象平均年龄４０岁，每天平均睡眠６小时，仅１％的研究对象睡眠时间达到８小时或更多。
克努特松说：“男性、尤其是黑人男性患高血压更常见，在一定程度上可能与睡眠时间相关。”“睡眠时间少的人，患高血压可能性更高”。
研究还显示，女性如打鼾，患高血压风险更大。他们下一阶段将研究增加睡眠时间能否有效减少患高血压几率。
据报道，三分之一的美国人受高血压困扰，全世界每年有７００万人死于与高血压相关的疾病。
美国疾病控制和预防中心建议成年人每天睡眠７小时至９小时。
来源：新华网
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