很多小孩在干燥的冬季，嗓子容易干且疼。这时不妨让小孩生吃些萝卜，可保护嗓子
冬天嗓子易干，一方面为环境所致，另一方面，嗓子闹毛病，多与胃口有关。尤其小孩子，食重、消化不良，就容易积热嗓子疼。一入冬就容易嗓子疼，甚至容易得扁桃腺炎的的小孩，每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解。
专家表示，白萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比 梨和苹果高出8~10倍生白萝卜除了榨汁喝缓解嗓子干外，也可以生嚼，这对于咳嗽痰多、咽喉炎 、声音嘶哑的人也都有帮助，但吃生白萝卜一定要细嚼慢咽。
具体的做法是，用新鲜的生白萝卜榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分两三回喝下去。也可根据个人体质调节每次饮用的量，在喝时，可以加一点温水。
此外，需要提醒的是，萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃；有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺 肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。
来源：人民网健康频道
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