“一个运动的胖人和一个不运动的瘦人相比哪个身体更健康”？美国盘宁登生物医学研究中心胡刚博士的最新研究给出了答案：运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。

胡刚在国家卫生部、中国记者协会联合举办的中国健康知识传播激励计划(吃动平衡·2010)专家座谈上公布的研究报告称，通过对近两万成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险，其中，运动对心血管风险有独立影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用比控制体重的作用更强。他强调，只要运动，就比不运动强，对于糖尿病人来讲，控制体重同样重要。

美国疾控中心运动与健康部主任迈克尔·普瑞特表示，应对慢性疾病的高发，世界卫生组织2008年批准了解决慢性非传染性疾病6年全球计划。他认为，中国卫生部倡议每月11日为“步行日”，是非常好的举措，他希望公众能把每天都当成“步行日”，增加运动达到吃动平衡。

北京大学公共卫生学院李可基教授提供的数据称，2009年中国成人癌症、脑血管病、心脏病和呼吸系统疾病死亡已分别占到总死亡的78.68%和79.62%，较前些年又有较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。 

国家营养食物咨询委员会副主任委员杨晓光提出，吃和动的平衡对控制体重和保持健康都非常重要，而现在关键是“吃”多“动”少。