一年轻女性由于出现打喷嚏、流清水涕未引起重视，自认为是感冒过几天就好了，结果近日出现流脓鼻涕、头痛、全身不适，遂来北京友谊医院就诊。

据首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻喉科董宝成主任医师介绍，急性鼻炎是上呼吸道感染（俗称“感冒”或“伤风”）在鼻部的表现，一般有鼻塞、打喷嚏、流清水涕等症状，若对鼻炎不予重视，不进行适当和必要的治疗，那么细菌可乘虚而入鼻腔和鼻窦的粘膜细胞，从而发生鼻腔鼻窦的细菌感染。鼻腔、鼻窦粘膜发生感染时，受累鼻窦的窦口由于肿胀而变狭窄，从而妨碍窦腔的分泌物引流。特别是上颌窦炎的发病率为最高，因其窦腔最大，腔底低，窦口高，一旦发炎化脓，引流不畅，易于积脓。因而在鼻炎后期，病人就会出现鼻塞加重、头痛、面部胀痛、鼻窦区压痛、有脓鼻涕、嗅觉障碍、全身不适等急性鼻窦炎的症状。

急性鼻窦炎若没有得到及时、规范的治疗，可转为慢性鼻窦炎。

那么怎样实施感冒预防性措施呢？

① 提倡健康的生活方式：加强体育锻炼，增加户外运动，提高机体抵抗疾病的能力；

② 合理安排生活起居，保持充足的睡眠，做到劳逸结合；

③ 平衡饮食，加强营养，多饮水，保证健康的饮食习惯，不暴饮暴食；

④ 尽量避免紧张和压力，减少不良的生活习惯，如：抽烟、酗酒等；

⑤ 经常开窗通风，以保持室内空气新鲜，每日通风3—4次，注意室内适宜的温、湿度；

⑥ 讲究个人卫生，不与他人共用洗漱用具，勤洗手。