炎夏到来,降温防暑已经成为我们生活中的主题,但是如何将炎炎夏日面对的复杂问题简单化呢?一杯清香的中药茶饮,不仅能给你带来一丝清凉,还是调整夏季疲惫的身躯。下面为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。
二、金银菊花茶
原料:菊花10克、金银花6克
作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。
功效:去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克
做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖焖泡10分钟即可饮用。
功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。
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