饮食清淡别贪凉深色衣服不怕脏
今年头伏为7月19日,大家期盼已久的冬病夏治“第一贴”就要开始了。怎样做才能获得最佳疗效呢?本期,《生命时报》特邀北京老年医院中医科主任刘德泉、北京中医药大学附属东方医院儿科主任吴力群、中国中医科学院广安门医院副主任医师边永君、首都医科大学附属北京朝阳医院中医科副主任医师李东晓,给您讲述以下注意事项。
贴敷前
护肤、忌辣、咨询。首先要作息规律,饮食清淡。李东晓说,最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝,凉菜、冷饮等也应尽量避免,少吸烟、不饮酒,以免减弱药效。
其次,要注意保护和清洁皮肤,特别是贴敷穴位的皮肤。外出前做好防蚊准备,防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天,要用温和的沐浴产品洗个澡,去除皮肤表面的油脂。
最后,如果贴敷前发现所贴穴位处的皮肤有破口,或出现发烧、头痛、腹泻呕吐等急性感染的症状,则需推迟第一贴的时间。刘德泉说:“不能按时贴敷也不必担心,贴敷时间前后相差一两天,效果不会受影响。”此外,如果女性在月经期出血量较多,也可适当推迟进行贴敷。
吴力群介绍说,北京有不少社区医院都做冬病夏治,老病号可以就近贴敷,不必集中到大医院。而初次贴敷,不了解自己体质的患者,尤其是幼儿,可先去大医院进行相关咨询。
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